DISTRACTORES Y ACCIONES


Comentarios

  1. Hola César,
    yo sufro de distractores similares a los tuyos y también he optado por algunas acciones como las que decidiste realizar para controlarlos, un tip bueno que espero te sea útil en el distractor de pensar asuntos laborales, antes de iniciar los estudios, respira profundo 5 veces con los ojos cerrados solo enfocado en tu respiración, bueno a mi me funciona espero que a ti también
    saludo y éxito.

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    1. Hola Brenda.

      Definitivamente realizaré el ejercicio que me sugieres, creo servirá de mucho para concentrarme. Gracias.

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